よく眠れてますか？生活のリズム、壊してませんか？
光療法グッズは数多くありますが、全ての症状に対してとはいえませんが、薬より有効に働いているといわれることが多く、殊にうつ病や睡眠相後退症候群の治療には
第一選択になっていると言われています。高照度光照射による光療法は、スリープケアや心医療、睡眠医科を専門とする病医院では安全で優れた療法として注目されています。
光療法で昼と夜をはっきりと認知させて、日中は覚醒＆活動のリズムを保持させ夜間は熟睡リズムを保全！
光照射で寝る起きる習慣が良質の睡眠で生体リズムを正し、鬱にもいびきにも悩まない！書斎に・オフィスに・出張先にもあなたの太陽を！
【使用方法】
毎日、朝一番に40cmほど離れて1時間浴びるのをお勧めします。光を直接見る必要はありません。読書したりお茶飲んだり、リラックスしてください。
毎日同じ時間帯に定期的に光を浴びることを薦めています。また就寝・起床時刻を規則正しくすることが大切だとしています。
※光照射は担当医師の指導に従ってください。特に、健康に不安を感じている人、明るいところではサングラスを使用するよう指示されている人や目に既往症のある人は
使用開始前に必ず医師に相談してください。
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